Cerchio aereo questa disciplina si esegue su un cerchio in metallo appeso al soffitto con l’ausilio di cinghie e moschettoni, sul quale vengono eseguite figure, statiche o in rotazione, ed evoluzioni. Lavorando con costanza, il corpo acquista tonicità, forza e maggiore elasticità. I benefici di questa attività sono molteplici e coinvolgono sia il corpo che la mente: oltre a conferire forza fisica grazie ad un allenamento completo, e a migliorare l’equilibrio e la gestione del proprio corpo, stimola la creatività e la fantasia ed ha un effetto positivo sull’autostima e la fiducia in sé stessi.